「握固」，道教養生修煉中常用的一種手式。
將大拇指扣在手心，指尖位於無名指根部，然後屈曲其於四指，稍稍用力，將大拇指握牢。
握固有助於安魂定神，收攝精氣。握固所作用的人體系統應當是肝經系統和腎經系統。
新生的小孩子肝經氣特別充足，小孩子出於自保，往往會本能地緊握拳頭以「固魂」。當人的生命結束的那一瞬間，卻是肝魂盡失，「撒手」而去。
中醫學理論認為：肝腎同源，肝屬性為木，主升發，能疏泄情志、調暢氣血，其中肝經系統包括肝、膽、眼睛、筋、爪甲等組織器官。肝經系統的經脈運行在身體側旁。腎屬性為水，主封藏，是生長髮育之本，腎經系統包括腎、膀胱、耳朵、骨、頭髮等組織器官。腎經系統的經脈運行在身體內側。肝經系統和腎經系統平時互相協調配合，可以使人體精氣收藏、氣血佈散，長期堅持可以安定神魂、辟邪防疾。
養生的方法不在於多，而貴在堅持，不妨你也經常保持兩手握固。
