以前都拼命地搖擺，現在才知道要輕微的擺動才能產生效果，雖然時間長一些，但是太值得了，擺動過大反而傷膝蓋骨。老朋友們！抽個空輕鬆地來擺動一下吧！
養護膝關節的特效法
膝關節痛自然治癒法
膝關節退化變形疼痛不用開刀，
關節液可以再生復原。
只要彈膝盪手就可以自我修護，
【彈膝盪手】很簡單易做
試試有利無害…
教學師傅的母親80歲時，
要用手腳四肢並用才能爬樓梯，
一個月後好了，
到90多歲了，還能爬山…
看完請多多轉傳幫助別人，功德無量…+
》小 畢 陪 您 閱 讀 生 活 中 的 好 文 章《