用最簡單與輕鬆方式保養自己

人體很奧妙，會最大幅度支撐我們身體，所以會長期維持住健康，但身體其實已經有狀況而不自知。

直到一個臨界點，身體撐不住了，就會爆發大量病症，這時就苦難開始，三不五時生各種病，陷入永無止境的狀況。

最好辦法就是在臨界點前，用少於一半的時間與精力，用最簡單與輕鬆方式保養自己身體。

開車都知道要保養，但自己最重要的身體卻往往忽略。