| 該怎麼跟自己「和解」？|

「與自己和解」是常聽到的心靈關鍵字，當舊事以其他面貌浮現於今，包括：童年時的創傷，是如何影響現在的我。這個問題牽涉範圍很廣？

當一個人因內在衝突感到不安，難以達到整合，不得不去面對存於內心的不同聲音，想跟自己和解。

在宗教修行中，常會提到「放下」兩字，但心理治療並不是直接的「放下」斷開念頭，而是做出根本上的改變，令原本執著事物失去惡魔般的膠著力，自然就會往更美好的方向發展。

有時候，我們可能在這過程中，會否定過去自己所追逐的價值或信念而感到痛苦。

別忘了：如果少了當時的追逐，自己永遠也到不了現在；人在彼岸，會懊惱過往在此岸的執迷，也是因為已經渡到了彼岸，才能看出問題。

或許生活中的一切都取決於我們向哪個方向看，多視角才能呈現生命的真象？

不同的視角，有不同的看法？欲窺全貌，就無法只停留在某一視角。就像我們無法停留在某一時間點，讓青春永駐。

歡迎來和小畢研讀「生活與智慧」這門課。