| 洗澡：暗藏著許多健康門道 |

用熱水洗澡，聽起來很暢快，也許你是那些喜歡把水溫開到足夠把蝦子煮熟的人，但我們必須告訴你：這真的是大大的錯誤，不僅會增加你的瓦斯費，而且會讓你看起來顯老，不再那麼帥氣，甚至影響生育能力，如果你對這個可能有所擔憂，那麼務必有所調整。

洗澡是件很愜意的事，但其中暗藏著許多健康門道，洗對了，養身健體，洗不對，可能讓疾病找上你？

大熱天的，這些情況別洗澡？

1、滿身大汗時
人在出汗時，皮下血管擴張，毛孔放大，血液循環加快，如果這時突然用冷水洗澡，皮下血管會立刻收縮，汗毛孔隨即關閉，汗腺的分泌也立即停止，身上散熱的渠道便堵死了。一旦體內的熱量不能繼續散發，人便會感到面板發熱，容易患感冒，嚴重的更可能導致急性心肌梗死？可以沾少量的水在身體擦拭一下，等身體耐受了這個溫度，再洗。

2、喝酒後
酒精會抑制臟功能活動，阻礙肝糖的釋放？而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。

3、飽餐後
飽餐後洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。

4、勞動後
無倫是體力勞動還是腦力勞動後，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。

5、發燒時
當人的體溫上升到38℃時，身體的熱消耗可增加20%，身體十分虛弱，此時洗澡容易發生意外。

6、血糖低時
因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，容易發生虛脫。

或許生活中的一切都取決於我們向哪個方向看，多視角才能呈現生命的真象？

不同的視角，有不同的看法？欲窺全貌，就無法只停留在某一視角。就像我們無法停留在某一時間點，讓青春永駐。

歡迎來和小畢研讀「生活與智慧」這門課。