| 因為「體質」不適合的關係 |

喝綠茶拉肚子，是很多人頭痛的問題，有時喝下去沒多久就肚子痛、胃痛，然後就是連串的拉肚子。有些人覺得是因為茶品質不好，但其實這是少數，比較常見的狀況是因為個人「體質」不適合的關係。

根據中醫的說法：人因為體質有熱寒的區別，而茶性也有涼、溫之分，不同體質的人飲茶也要有所挑選。燥熱體質的人應喝涼茶，而腸胃虛寒則該喝中性或溫性茶茶。綠茶屬於涼茶，所以腸胃虛寒者喝了容易拉肚子。

要解決喝綠茶拉肚子這個狀況，首先一定不能「空腹」喝茶。很多人喜歡早上一起床就空腹喝一杯綠茶，這是不好的飲用方式。改善的方法，最好是吃飽後再飲用。另外有些人會泡較淡、循序漸近轉濃來讓身體適應茶性。若是無法改善，可能就是你的體質不適合綠茶，可視喜好改喝烏龍茶或紅茶。

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