| 在喝茶上存在一些誤區 |

茶的歷史源遠流長，養生作用也值得稱道，自然是養生的首選。不過，很多人在喝茶上都存在一些誤區，不僅養生的目的沒達到，反而傷身。

一、空腹時

當胃內缺少食物作為緩衝，茶就會無死角地與胃親密接觸，從而抑制胃液分泌、妨礙消化，甚至會引起心悸、頭痛、胃部不適、心煩等「茶醉」現象。

所以，肚子餓了就趕緊去覓食，茶就別碰了。

二、吃飽後

吃飽了總可以喝茶了吧？不行？

在胃消化的過程中，一個叫「胃酸」的東西起著舉足輕重的作用，如果你吃飽就喝茶，無形當中就把胃液稀釋了，降低胃酸濃度，消化功能自然就減弱了。

建議：飯後半小時後再喝茶。

三、飲酒後

很多人都喜歡在酒後，喝一杯濃濃的茶，美其名曰「解酒」。

事實上，用濃茶解酒，簡直是火上澆油。酒精進入人體內後，會對中樞神經系統產生興奮作用，使人心跳加速，血管擴張，而濃茶同樣具有興奮心臟的作用。

兩者合二為一，雙管齊下，增強了對心臟刺激，傷害也成倍增加。

另一方面，在濃茶刺激下，酒精分解過程中產生的一些有毒中間體〔例如：乙醛〕，還沒分解好，就被茶過早地衝到腎臟裡。

我們要知道：乙醛是一種對腎臟有較大刺激性的有害物質，而腎臟並沒有解毒功能。這樣一來，腎臟就會很受傷。