| ​關鍵的曬太陽 |

年過百歲的老人你也許見過不少，但是患上癌症之後依然能笑傲百歲的老人你見過幾個呢？

1905年出生的張明珠，她88歲的時候患腸癌，一共做過3次大手術，切除了全部結腸，大腸也被切掉了100公分。第3次做手術時，她才知道自己得的是癌症。

她在106歲時參加了北京電視台的節目，這位被譽為「中國最美老壽星」的老人，在節目中公佈了自己的長壽養顏秘訣，其中一個秘訣很多人容易忽視，卻最是關鍵：曬太陽。

張明珠老人有兩大習慣，一是堅持走路，各大公園都是老人經常去的地方，那裡的常客大多認識她，她也樂意與大家聊天。二是曬太陽，飯後或是散步時都要在外面曬一會兒太陽。

可別小看曬太陽這個動作，不用你花一分錢，也不用動手，但是曬對了作用巨大。

「陽光」是個寶，曬曬身體好。老人曬太陽有利於補充陽氣，北京中醫藥大學內科主任醫師說：人體體內正常的臟腑功能全靠陽氣來支撐，陽氣充盈，人體對抗疾病的能力就會提高。

曬太陽在中醫裡被稱為「天灸」，它屬於「溫補」之法，沒有任何副作用，是適合所有人的「自然療法」。

不僅如此，曬太陽的作用有很多：
​​1、讓血管更健康
2、延長壽命
3、降低癌症風險
4、增強免疫力