| 完全吃到飽攻略 |

一直以來，大家去吃到飽的餐廳時，一定有個我要吃個夠本的想法，網上也流傳著這樣一句話：「餓到扶著牆進去，撐到扶著牆出來！」，堪稱吃到飽的最高境界。

但是業者也不是笨蛋，不會讓你輕易就把本吃回來的，往往才大快朵頤了20分鐘，皮帶就幾乎扣不上。今天就教大家怎麼吃回本，通過今天的學習，你將成為吃到飽的殺手。

1、水果

西瓜啦，蘋果啦，鳳梨啦，奇異果啦，火龍果啦。水果在食用後約三十分鐘就開始消化，餐前半個小時吃水果是最科學的，餐前吃水果也有開胃的作用，以吃到飽為目的打下良好的基礎。

2、生鮮

接下來，各位吃客，不要羞澀，不要迷茫，直接殺向海鮮生食吧。鮭魚，鮪魚，北極貝，甜蝦等海鮮類食品在人體中消化的時間最長，大約兩個小時。

所以在吃完水果，休息三十分鐘，然後直接毫不羞澀地擼海鮮，你說你要吃雞肉牛肉什麼的就是腦子被門擠了，吃到飽不吃生魚片怎麼把成本收回來呢，所以不要多說，吃吧！

3、海鮮

吃完生鮮類，就該吃其他熟食海鮮類如螃蟹，龍蝦等等。還是那句話，臉皮要厚，看到螃蟹什麼的不要拿個一隻兩隻，吃它個五六隻是很輕鬆隨意的，也是回收成本的必要條件。

吃到這裡，開胃環節就差不多了，同時成本也基本確定收回了。

4、肉類

接下來可以開始愜意地食用各種肉類，如牛排，豬排還有羊排等等。吃完這些肉，可能就吃到膩了，接下來從健康的角度出發。

5、沙拉

我們需要一盤沙拉來對前一輪轟炸進行一番舒緩。如果吃到這裡你覺得已經可以，就大錯特錯了。

6、主食

注意！我們的主食還沒有進行呢。

所以，沙拉過後，就該進行我們的主食環節。可以嘗試一些義大利麵，但是千萬不要傻到去吃米飯！

吃完主食，我們的愉快進食之旅也基本結束。

但是不要急著付款走人，老闆準備的點心冷飲我們還沒有享用呢？

7、冷飲點心

這時候可以挖挖冰淇淋球，拿個小蛋糕配咖啡或熱茶，聊聊天回味一下服務生看到你吃了一盤又一盤所露出的驚愕表情。

◎最後再強調：一定要按照順序分層進食

1、水果→生鮮→海鮮→肉類→沙拉→主食→冰淇淋。
2、吃到飽最忌大雜燴？
3、盡量少喝飲料，一定不要喝碳酸飲料。

本文內容僅供參考，如果您需解決具體問題（尤其法律、醫學等領域），建議您詳細諮詢相關領域專業人士^^